¿Sentís que estás en piloto automático? Este programa es tu pausa estratégica para volver a vos.

El agotamiento no se soluciona con un día libre ni con más café. El burnout se instala silenciosamente... hasta que te deja sin energía, sin foco y sin ganas.

Reset Anti-Burnout es un acompañamiento intensivo de 21 días para que recuperes tu claridad mental, tu motivación y tu bienestar emocional. Con herramientas reales, sencillas y accionables, vas a volver a sentirte vos.

✅ ¿Qué incluye?

1 sesión inicial 1 a 1 (60’): diagnóstico simple + plan de acción.
Plan en 3 fases (21 días): Reset – Recarga – Enfoque (7/7/7).
Nudges diarios (21): recordatorios amables y micro-acciones guiadas.
Audios breves de regulación emocional: 9 tracks (2–3 min) con guía de uso diario.
Guía PDF: Mañanas sin caos (ritual de 5 pasos).
Checklist de Hábitos Energéticos: semáforo + 3 mínimos no negociables.
Agente de IA en ChatGPT "AntiBurnout Productividad".
🎁 Bonus: Informe final (Día 21): resumen de logros + próximos pasos sugeridos.

🔄 Ideal para vos si...

Te levantás cansado, sin ganas y sin rumbo.
Todo te irrita o, al revés, no sentís nada.
Sabés que no podés seguir así, pero no sabés por dónde empezar.
Querés recuperar energía y foco sin dejar tu trabajo ni tu vida actual.

✅ Qué vas a lograr en 21 días

Menos rumiación y más calma en momentos clave del día.
Mejor descanso (horario, latencia o despertar más claro).
Prioridades simples y ejecutables (Top-3 + micro-metas).
Un ritual de cierre diario de 90’’ para terminar en paz y empezar mejor.

Acompañamiento real. Sin fórmulas mágicas. Sin frases vacías. Solo vos, con guía y estructura..